La Diététique des Yeux

Aliments essentiels pour maintenir une bonne vision.
Vertus et possibilités thérapeutiques des aliments.
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La diététique des yeux

Nos conseils pour conserver une vision parfaite.
Les compléments alimentaires, les rapports qu’existe entre l’hygiène de vie, l’alimentation et l’état de santé de nos yeux
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Les Aliments

Amandes

Les Amandes sont riches en Vitamine B2 (Riboflavine), sont riches en calcium et aussi sont des aliments les plus riches en Fer

Les abats (foie, etc.)

Les abats (foie, etc.) sont Riches en Vitamine B2 (Riboflavine)

Graines de soja

Graines de soja Riches en vitamine B6 (Pyridoxine)

Jaune d’œuf

le Jaune d’œuf est un des aliments les plus riches en Fer

Cresson

Cresson est un des aliments les plus riches en Fer

Poissons gras

Poissons gras comme le saumon 3.3mg/100g

Vos questions fréquentes

Anatomie de l’œil

Examinons l’anatomie de l’œil. Pour comprendre l’importance de la nutrition sur les yeux il faut comprendre comment fonctionne l’œil.

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Quels sont les effets du vieillissement sur les yeux ?

Pour quelqu’un qui n’a jamais eu de problèmes de visions les effets de l’age au niveau de la vue vont apparaître à la quarantaine :

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Quelles sont les affections qui peuvent nous arriver ?

L’œil fonctionne véritablement comme un appareil photographique ancienne version du temps de l’argentique. Le rayon lumineux passe par un objectif la corne et travers ensuite la pupille

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Nos Actualités

alimento para los ojos

No existe un solo alimento que sea mejor para los ojos, porque la salud de la vista depende de una ingesta equilibrada de diferentes nutrientes y del consumo regular de varios alimentos ricos en nutrientes beneficiosos para los ojos. Sin embargo, algunos alimentos son particularmente ricos en nutrientes que son importantes para la salud ocular. He aquí algunos ejemplos : Las verduras de color verde oscuro, como la espinaca, la col rizada y el brócoli, son ricas en luteína y…

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the best food for eyes

There is no single food that is best for the eyes, because vision health depends on a balanced intake of different nutrients and the regular consumption of several foods rich in eye-beneficial nutrients. However, some foods are particularly rich in nutrients that are important for eye health. Here are some examples : Dark green vegetables, such as spinach, kale, and broccoli, are rich in lutein and zeaxanthin, antioxidants that help protect the retina against blue light and free radical damage.…

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le meilleur aliment pour la sante des yeux

Il n’y a pas un seul aliment qui soit le meilleur pour les yeux, car la santé visuelle dépend d’un apport équilibré en différents nutriments et de la consommation régulière de plusieurs aliments riches en nutriments bénéfiques pour les yeux. Cependant, certains aliments sont particulièrement riches en nutriments importants pour la santé des yeux. Voici quelques exemples : Les légumes verts foncés, tels que les épinards, le chou frisé et le brocoli, sont riches en lutéine et en zéaxanthine, des…

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Présentation

Dr Yves Cohen
Chirurgien ophtalmologue
Bonjour ! J’ai écrit il y a maintenant plus d’une vingtaine d’années mon premier livre sur la diététique des yeux.
Je donnai des conseils de nutrition pour prévenir le vieillissement oculaire et certaines maladies des yeux…
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28 février 2023
28 février 2023
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