Sardines
Les Sardines sont des aliments les plus riches en calcium
Fromages pâte ferme
Fromages pâte ferme sont les aliments les plus riches en calcium et aussi sont riches en phosphore.
Amandes
Les aliments les plus riches en calcium, Les aliments les plus riches en Fer, Riches en Vitamine B2 (Riboflavine)
Les Amandes sont riches en Vitamine B2 (Riboflavine), sont riches en calcium et aussi sont des aliments les plus riches en Fer
Noix
Les aliments les plus riches en calcium, Riches en vitamine B1 (Thiamine), Riches en Vitamine B2 (Riboflavine)
Noix Riches en vitamine B1 (Thiamine), sont riches aussi en Vitamine B2 (Riboflavine), et sont riches en calcium.
Noisettes
Les aliments les plus riches en calcium, Riches en vitamine B1 (Thiamine), Riches en Vitamine B2 (Riboflavine)
Noisettes sont riches en vitamine B1 (Thiamine), sont riches aussi en Vitamine B2 (Riboflavine) et sont riches en calcium.
Les fruits secs
Les fruits secs : noix de cajou, noisettes, amandes sont très riches en vitamine et sont des aliments les plus riches en calcium aussi.
